MODUL 3 – Wohlbefinden und Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben

• Am Ende dieses Moduls werden die Teilnehmer in der Lage sein:

  • die Bedeutung des Wohlbefindens zu verstehen,

  • Faktoren zu erkennen, die die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben beeinflussen,

  • ihre Zeitmanagementfähigkeiten zu stärken,

  • gesunde Routinen zu entwickeln,

  • Strategien zur Selbstfürsorge anzuwenden,

  • und das Gleichgewicht zwischen privaten, familiären und studienbezogenen Verpflichtungen verbessern.

Die Teilnehmer werden:

• ihr Bewusstsein für das persönliche Wohlbefinden stärken,

• die Vereinbarkeit von Beruf, Privatleben und Weiterbildung verbessern,

• ihre Aufgaben effektiver bewältigen,

• und gesündere Gewohnheiten für ihr Wohlbefinden entwickeln.

Geschätzte Gesamtdauer:

5–6 Stunden

Einschließlich:

• Präsentationen,

• Videos,

• Reflexionsübungen,

• praktische Aktivitäten zum Wohlbefinden,

• Diskussionsforen,

• sowie Aufgaben zur Selbsteinschätzung.

Um Modul 3 abzuschließen, müssen die Teilnehmer:

• alle Lernmaterialien durchsehen
•  am Diskussionsforum teilnehmen
• die praktischen Übungen absolvieren
• die Reflexionsaufgabe einreichen
• das Quiz bzw. die Selbsteinschätzung absolvieren

Herzlichen Glückwunsch zum Abschluss von Modul 3.

Die Förderung des Wohlbefindens und einer gesunden Balance ist entscheidend für:

• Selbstvertrauen,

• Belastbarkeit,

• emotionales Wohlbefinden,

• Lernen,

• und die persönliche Entwicklung.

Kleine Maßnahmen zur Förderung des Wohlbefindens und gesunde Routinen können im Alltag und für das langfristige Wohlbefinden einen bedeutenden Unterschied bewirken.